- अदरक की तासीर गर्म होने की वजह से कई बार ब्लीडिंग डिसऑर्डर की परेशानी भी हो जाती है। अदरक में एंटी प्लेटलेट तत्व होते हैं, जो खून पतला करने का काम करते हैं। ऐसे में अगर आपका खून पतला है, तो इसका सेवन करने से आपको ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है।
- शुगर और हाइपरटेंशन जैसी हेल्थ प्रॉब्लम्स में अदरक खाना बेहद नुकसानदेह हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि एक तरफ जहां अदरक के खून को पतला करने वाले तत्व, ब्लड में शुगर लेवल को सामान्य से कम कर सकते हैं। वहीं दूसरी तरफ, हाइपरटेंशन की दवाई और अदरक के कॉम्बिनेशन से आपका ब्लडप्रेशर लो जा सकता है।
प्रदूषण के संपर्क में आने और अत्यधिक गर्मी के कारण बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो जाने पर बाल दोमुंहे हो जाते हैं। अदरक में मौजूद फास्फोरस, जिंक और विटामिन्स बालों को फायदा पहुंचाते हैं। इनका इस्तेमाल भी ऑलिव ऑयल में मिलाकर किया जा सकता है। आप ऑलिव ऑयल में अदरक का रस मिलाएं और इससे बालों की मालिश करें। बेहतर परिणाम के लिए इस प्रक्रिया को आप सप्ताह में तीन बार दोहरा सकते हैं।
हज़ारों वर्षों से आयुर्वेद की यूनानी और सिद्ध औषधि में चिकित्सकीय तत्व के रूप में अदरक का इस्तेमाल किया जा रहा है। जी मिचलाना, उल्टी, गैस और पेट फूलने की समस्या से राहत दिलाने में अदरक का नाम प्रमुख जड़ी बूटियों में आता है। भारत में अदरक की चाय को सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है क्योंकि इससे शरीर को गर्मी और जोश मिलता है।
खांसी से राहत पाने के लिए कसे हुए अदरक का सेवन कर सकते हैं या फिर अदरक से बनी हुई चाय का आनंद उठा सकते हैं। उपचार प्रक्रिया तथा खांसी को कम करने के लिए आप अदरक के तेल से छाती व पीठ की मालिश कर सकते हैं।
अदरक से बनी मसालेदार चाय का सेवन पेट को साफ करने में मदद करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक का सेवन करने से आंतों की गैस को बाहर निकालने में मदद मिलती है जो बेचैनी और पेट की सूजन का कारण हो सकती हैं। पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए अदरक का उपयोग प्राचीन समय से ही आयुर्वेद द्वारा किया जा रहा है।
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अदरक में मौजूद जिंजरोल कंपाउंड मस्कुलर एक्टिविटीज को बढ़ाकर अपच, ब्लोटिंग, डायरिया व कब्ज जैसी शिकायतों को दूर कर सकता है.
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अदरक से ह्रदय में जलन की समस्या हो सकती है
एक रिपोर्ट के अनुसार पीरियड्स के दौरान अदरक से होने वाले नुकसान के बारें में अदरक का अधिक सेवन करने से औरतों को ज्यादा ब्लीडिंग हुई। अध्ययन के अनुसार ब्लीडिंग में अदरक या इसके प्रजाति के कोई अन्य हर्ब कारगर साबित नही होता।
अदरक की तरह इसका पानी भी फायदेमंद है. अदरक के पानी को अदरक की चाय भी कहा जाता है. अदरक का पानी इस्तेमाल करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है और वजन को भी कम किया जा सकता है.
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